からだ

心拍数が少ないと献血もできなくなるかも？考えてみたら当たり前なんだけど、日曜にTOEIC受験後に献血に行くまで気付かなかった。。。献血センターにいらっしゃった医師によると徐脈で40台の人は結構居て、40を下回ると…とのことでした。そして、血...

先日受けた人間ドックの結果が届きました。…ちょっと危険なの、かな？平常時心拍数が43しかない。めまいや失神なんて女の子らしいことは一切ないし(笑)睡眠不足や過労、飲酒などで自律神経のバランスが乱れてることもない。スポーツ心臓ってほど運動も今...

先日の三連休に実家（中部圏）に帰ったのですがすっかり湿度にやられまして、夏バテ。。。やっと普通になってきた気がします。残念ながら夏バテになっても食欲は落ちないのですが、身体がダルイ状態でした。それでも草たちは伸びてくるので昨日は6時間掛けて...

三年ほど前から前髪に一本…、二本…、と白髪がでてきたんですけど、なかなか侵攻？しないので（目立たなかったので）放置していてかつ「自然体の方が自分にあっている」と思っていました。が、以前、滋賀の友に会いに行った時、久々に見たテレビで50代の芸...

友が風邪でダウンしているようです。季節の変わり目、花粉症だとおもっていたら実は風邪だったということもあるらしい。花粉症もボーっとしたり、微熱があったりする人もあるようで、風邪と見分けづらいですよね。みなさま、今日の暖かさとは打って変わって明...

こちらは「病気をよせつけない足をつくる」というタイトルの本。この本の中でもやっぱり「習慣づけることの大切さ」が書かれています。ずぅぅぅっと行きたかった献血に3年半振りで日曜に行って来ました友には「そんなところでも貢献したいの？」とあきれられ...

今日は、一ヶ月ぶりの自分のお休みです。毎週末お休みですが、なんだかんだで休みがなくなっていて、ゆっくりした気分にはならないんですよね～。人にはそれぞれ（いいとか悪いとかじゃなくって）許容範囲（許容量？）がありその容量を超えてイロイロなことを...

やっと、24日が過ぎたので自分の時間を取り戻せた感じです。 24日に「みつばちの会」の総会があって何故か10分ほど、みなさまの前で説明しなくてはならなかったんです。内容はホームページの操作方法。ホームページの操作方法？　って思いますよね？(...

昨年末からラジオ体操をしています♪これもラジオ生活の賜物。そして、流れてくるからやる気になる(笑)いわゆるシステム化されているということなんじゃないかなぁ？電車通勤を好んでしているのは、エコなのもありますが「歩く」ことが意識せずにできるから...

あずき（↓）です。2本だけ育てたので成果はこのくらい(笑)来年の種にします明日～月曜26日夜まで冷え込むそうです気をつけましょう。寒くなってきたので足が「しもやけ」になっています。小さい頃は手も足もしもやけになりましたが大人になって車のみの...