9月スタート

9月から朝ストレッチ（中学の部活の時に

覚えたもの）と腹筋、背筋をしています。

（↓友たちとのごはん生パスタが

おいしいお店）

ストレッチをしてみて…とっても体が硬くなって

いることを実感

腹筋も背筋も昔のようにはできません

それでも、少しずつ、一歩ずつですね