筋肉痛

昨日は地区の用水路掃除でした。

田植えを控えているので（田植えのために）
用水路を使わなかった冬の間に溜まった
土やゴミを排除して水が上手く流れる
ようにするのです。

この土やゴミというのが、水を含んでいる
のでとても重い。
用水から道路へ上げた不要物（土やゴミ）
を小さなダンプというか、トラックに積み込む
のですが、重くてスコップを荷台まで
上げるのがかなり重労働。

腕、背中、足の付根の辺りが筋肉痛です。

背筋と腹筋…足りないです。
でも、日常で困らないからなかなか鍛えない
のですよね。ズボラな私は。。。

また来年同じように筋肉痛になっている
気がします(笑)