体をつくるもの

昨日（本日？）夜中に東京と神奈川の友人と待ち合わせし車で移動。
夜中の4:30頃に名古屋の友人と高速上のSAで落ち合い、計4名で
目的地へ。

とりあえず、本日の朝ごはんを食べようと言うことで、和歌山のSAで
ごはん（すみません。SAの名前は忘れました（＾＾；　）

4人とも画のものを選択（笑）
お茶で炊いた『茶粥』です。
蕨の煮物と、ミソと梅干（←さすが和歌山！）がついています。

さて、やっと本題（笑）
みなさまは自分の体が何から作られているかってアラタメテ
考えたことがありますか？
もちろんアミノ酸とか…というものですけど、そうではなくて
食べたものが体の細胞になっているんですよね。
そういう意味で食べ物はとっても大切。
私も無意識に（あまり考えずに）食事や間食をするけど
気づいたときにはみなさまも意識してみて。
「この食事が私を形成しているんだけど、これって食べたい？」
って（笑。結構きついこと言っているよね？）