組み込む

昨年末からラジオ体操をしています♪

これもラジオ生活の賜物。

そして、流れてくるからやる気になる(笑)

いわゆるシステム化されているということ

なんじゃないかなぁ？

電車通勤を好んでしているのは、エコなの

もありますが「歩く」ことが意識せずに

できるから。

私のようなナマケモノは、生活の中に

組み込んでおかないと、色々なことを

「自分からやる」ことができません。

そういう意味でもラジオ体操、大切です(^^

かつ、年を重ねてくると、いろいろなところが

ギシギシいうので、ストレッチの代わり？

にもオススメ